Hoe te stoppen met roken met vapen

Het is een vervelende klus om te stoppen met roken. Vapen is een manier om dit te doen. Dit komt omdat rokers door middel van vapen nog steeds nicotine kunnen krijgen, maar met minder gifstoffen uit de verbrande tabak. Door te vapen, kun je sociaal blijven en toch minder uitgeven aan vapen in plaats van sigaretten; en als je helemaal gestopt bent met de gewoonte, zul je je er goed bij voelen.

Wanneer u stopt met roken en begint te vapen, zult u onmiddellijk resultaat merken. De waarheid is dat elke sigaret die u niet rookt, in uw voordeel zal zijn. E-sigaretten bevatten niet echt meer dan 4,000 chemicaliën en kankerverwekkende stoffen die je vaak aantreft in traditionele sigaretten. Binnen acht uur na de laatste tabakssigaret begint het lichaam de overtollige koolmonoxide uit het bloed te verwijderen. Dit zorgt ervoor dat het lichaam het zuurstofgehalte verbetert en terugkeert naar zijn normale toestand. Omdat e-sigaretten geen koolmonoxide bevatten, is het alsof een roker die is overgestapt op vapen, een ontgiftingsproces doormaakt. Als u een rookvrije levensstijl begint, zullen er dramatische veranderingen in uw lichaam optreden. Je hebt een veel beter gevoel voor smaak en geur. U zult een verbeterde longfunctie hebben en een verminderd risico op een beroerte en hartaandoeningen.

De belangrijkste reden waarom vapen een goede vervanging is voor het roken van tabak, is dat het de roker het echte gevoel van roken geeft, waardoor het minder moeilijk wordt om met de verslaving om te gaan. Er zijn andere nicotinevervangende therapieën (NRT) die nicotine aan het lichaam aanbieden. Deze kunnen de vorm hebben van tandvlees, pleisters en sprays; maar ze bootsen niet het gevoel na van het roken van een tabakssigaret.

Het is gemakkelijker om nicotine te elimineren met behulp van vapen. Door te vapen, kunt u de nicotinesterkte gemakkelijk verlagen totdat u zich comfortabel voelt met nul nicotine wanneer u verdampt. Als gevolg hiervan stoppen sommige mensen ook met vapen. Zo niet, dan blijven ze vapen zonder nicotine.

Hoe te stoppen met roken met vapen

Elektronische sigaretten of e-sigaretten zijn gemaakt als apparaten om te stoppen met roken. Het is een hulpmiddel geworden voor mensen om te stoppen met roken en op dezelfde manier een recreatief hulpmiddel dat werkt als een alternatief voor traditionele sigaretten. De e-cigs zijn betaalbaarder en discreter in gebruik. Sommige mensen gebruiken e-cigs om hun rookgewoonte op een duurzame manier te elimineren. Het is echter een moeilijke en lastige weg om te nemen. Om met vapen productief van het roken af ​​te komen, zijn er enkele tips waarmee u rekening moet houden.

Kies verschillende smaken die jij lekker vindt. Een van de redenen waarom vapen velen aanspreekt, is de verscheidenheid aan e-liquidsmaken die je kunt vinden, in plaats van de traditionele tabak- of mentholsmaak. Geur en smaak spelen een grote rol bij het opwekken van gewoonten en het vormen van herinneringen. Het veranderen van de smaak van uw e-liquid is een effectieve manier om afstand te nemen van de smaak van tabakssigaretten.

Een andere strategie is om vast te houden aan de tabakssmaak en toch langzaam het nicotinegehalte te verlagen. Dit is het begin van het verminderen van uw nicotine-inname, wat het moeilijkste deel is van het stoppen met roken. De truc is om twee tot vier weken vast te houden aan je verlaagde nicotinedosis voordat je het nicotinegehalte weer verlaagt.

Roken wordt geassocieerd met verveling en stressvermindering. Je hebt meer kans om te stoppen met roken als je een andere uitlaatklep of uitlaatklep vindt voor stress en verveling. Dit kan een nieuw trainingsregime zijn of iets dat je geest kan afhouden van roken. De meeste mensen slagen in dit aspect door hun geest te misleiden met fysieke hints die meer op roken lijken, bijvoorbeeld kauwen op rietjes.

Als je al alle afleiding hebt ingesteld die je zal helpen je onbedwingbare trek te vergeten en je gemakkelijk kunt vapen met een verlaagd nicotinegehalte, kun je het vapen regelmatig loslaten. Je kunt je vape bewust thuis laten om te voorkomen dat je tijdens je pauze gaat vapen.

Is vapen gezonder dan sigaretten?

Vapen is niet bepaald een risicoloze gewoonte, maar het is zeker veiliger dan het roken van sigaretten. Recente onderzoeken ondersteunen allemaal het feit dat vapen beter is voor je gezondheid dan roken. Volgens Public Health England zijn e-cigs 95 procent veiliger dan roken. Cancer Research UK, aan de andere kant, ondersteunt vapen in de strijd tegen aan roken gerelateerde ziekten. Alleen al in 2015 konden e-sigaretten 49 mensen per dag stoppen met roken.

Het risico van vapen is lager in vergelijking met roken. Dit is vrij duidelijk. Bijna alle gevaren die voortkomen uit tabakssigaretten worden veroorzaakt door teer, CO en schadelijke gifstoffen die tabak tijdens het vapen produceert, omvat geen verbranding, maar verwarmt eenvoudig de vloeistof om een ​​aerosol te produceren. De damp die vapen produceert, bevat niet de vele gifstoffen die door tabak worden geproduceerd. De aanwezige gifstoffen hebben ook een veel lagere concentratie, meestal minder dan 1 procent van hun hoeveelheid in tabakssigaretten.

Gezondheidsverbeteringen worden ook waargenomen in de gezondheid van rokers die zijn overgestapt op vapen. Hun risico op hartaandoeningen, beroertes, hoge bloeddruk, astma en emfyseem is sterk verminderd en ze voelen zich gewoon veel beter. Het risico op kanker is ook minder dan 1 procent in vergelijking met roken.

Het langetermijnrisico van vapen kan pas over 20 tot 30 jaar bekend zijn. Daarom moet hier nauwlettend op worden toegezien. Als we echter kijken naar de biomarkers en het chemische gehalte in damp, is het waarschijnlijk dat de damprisico's lager zijn dan bij roken, wat twee op de drie mensen kan doden die langdurig roken.

Vapen is een goed hulpmiddel om te stoppen met roken, maar alleen als het voor dit doel is. Als het wordt gebruikt om samen met roken te gaan, aangezien sommige vapers ook rokers zijn, kan vapen nooit gunstig zijn voor de gezondheid. In dit geval is het net zo schadelijk als het roken van sigaretten.

Ook in Vape Blog door Ultra Eliquid